慢性湿疹拜拜！我的 6 个月保湿修护日记_皮肤_水冲_口服药

被慢性湿疹缠了 3 年，皮肤干得像树皮，摸起来糙糙的，还带着一片片暗沉的色素沉着，化妆师都说我上妆卡粉卡到没法看… 试过偏方、喝中药，走了超多弯路，直到摸清 “保湿 + 修护” 的门道，才算看到曙光！

?? 我的日常修护清单：

洗澡只用水冲！水温别超过 38℃，每次 5 分钟搞定，沐浴露、搓澡巾全丢掉

洗完澡立刻涂外用药膏，每次挤 5 泵，胳膊、腿、后背全涂到，按摩到吸收

在配上口服药一起！

?? 饮食小惊喜：

戒掉奶茶和甜食后，湿疹发作次数明显少了！每天吃一颗水煮蛋、一把坚果，补充蛋白质和微量元素，皮肤耐受力变好了～

现在皮肤摸起来软软嫩嫩的，色素沉着也淡了超多，上妆终于不卡粉了～ 慢性湿疹就像个娇气的宝宝，你把它哄好了，它就乖乖不闹啦～ 姐妹们要有耐心呀～ ??